Under våren och sommaren 2020 erbjuder jag tillsammans med Hälsostudion i Båstad hockeyinriktad fysträning. Vi erbjuder tre träningsgrupper, elit, junior samt ungdom, med begränsat antal deltagare i varje grupp. Gruppträningen äger rum vecka 25 - 30, men möjlighet finns till personlig träning, eller speciellt utformad gruppträning, både innan och efter denna period.

Mer information om Hälsostudion samt Intresseanmälan finner du här

Har du några frågor får du gärna kontakta mig.

Off-Ice hockey Training - Elite

För dig som har erfarenhet av seniorhockey.

Upplägg

Hockeyinriktad Small group training på Hälsostudion i Båstad. 3 - 5 träningspass erbjuds per vecka med möjlighet att delta samtliga eller enstaka pass samt enstaka veckor. Max 6 deltagare.

Innehåll

  • Hockeyinriktad fysträning med inriktning mot alla de fysiska kvaliteter som är nödvändiga för att prestera inom ishockey på elitnivå. Under träningen använder vi modern teknologi för mätning av power, styrka, snabbhet, uthållighet samt rörlighet för justering och individanpassning av träningen.

  • Möjlighet till personlig träning utöver gruppträningen.

  • Möjlighet till individuellt träningsupplägg.

  • Kroppskompositionstest.

Off-Ice Hockey Training - Junior

För dig som är 16 -18 år.

Upplägg

Hockeyinriktad Small group training på Hälsostudion i Båstad. 2 - 3 träningspass erbjuds per vecka med möjlighet att delta samtliga eller enstaka pass samt enstaka veckor. Max 8 deltagare.

Innehåll

  • Hockeyinriktad fysträning med inriktning mot alla de fysiska kvaliteter som är viktiga för en ishockeyspelare. Träningen innefattar tester med modern teknologi för att hjälpa dig i din utveckling som hockeyspelare.

  • Ökad kunskap om träning och prestation samt verktyg för att ta sin egen träning vidare.

  • Möjlighet till personlig träning utöver gruppträningen.

  • Möjlighet till individuellt träningsupplägg.

Off-Ice Hockey Training - Ungdom

För dig som är 13 - 15 år.

Upplägg

Hockeyinriktad Small group training på Hälsostudion i Båstad. 2 – 3 träningspass erbjuds per vecka med möjlighet att delta samtliga eller enstaka pass samt enstaka veckor. Max 8 deltagare. Träningen har en inriktning mot ishockey men passar även ungdomsidrottare från andra lagidrotter.

Innehåll

  • Fysträning där vi lägger fokus på alla grundläggande fysiska delområden för att hjälpa idrottarna att skapa en rörlig och stark kropp.

  • Ökad kunskap om träning och prestation samt verktyg för att ta sin egen träning vidare.

  • Möjlighet till personlig träning utöver gruppträningen.

  • Möjlighet till individuellt träningsupplägg.